В рамках проведения Всероссийского дня трезвости специалисты областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики вместе  волонтерами государственного аграрного университета им. Горина и студентами медицинского колледжа организовали традиционную акцию на Свято-Троицком бульваре. Ребята раздавали памятки не только о вредных привычках, таких, как чрезмерное употребление алкоголя, но и о полезных. Здоровый образ жизни сегодня норма для тех, кто, заботится о своем организме, планирует прожить долго и счастливо и не желает болеть. Многие горожане, узнав, что в Белгороде есть возможность пройти бесплатное скрининговое обследование и получить консультацию врача-терапевта, записывали адрес и телефон регионального Центра здоровья. Кто-то был не прочь записаться на консультацию к психологу Центра. У нескольких прохожих нашлись знакомые и родственники, страдающие алкогольной зависимостью, которым была нужна помощь специалиста. Отправиться в наркологический диспансер на консультацию готов не каждый, совсем другое дело психологическая поддержка.

А самих волонтеров медики пригласили на День открытых дверей в Центр здоровья, чтобы ребята на собственном опыте убедились в приоритете здорового образа жизни. Для них специалисты провели 3 мастер-класса.

Врач по спортивной медицине Ольга Ильядис показала студентам упражнения для развития разных полушарий мозга, которые ещё  называют «гимнастикой для ума». Они улучшают память, помогают мозгу быть активным, создавать новые нейроны и связи между ними. Доктор не остановилась только на гимнастике – она преподала будущим фельдшерам, медсестрам и аграриям ещё и урок физической активности. Ребята стояли на одной ноге, держа равновесие, приседали, наклонялись в таком положении и даже прыгали поворачиваясь вокруг собственной оси. Сохранение баланса –не просто увлекательные упражнения, а своеобразная комплексная диагностика организма и хорошая тренировка всех его систем.  Чем дольше может простоять человек на одной ноге с закрытыми глазами, тем лучше состояние его здоровья.

Врач-диетолог Александр Четвериков рассказал об азах рационального питания. Он объяснил, что холодная вареная картошка полезнее горячей, почему творог и углеводы лучше есть в первой половине дня, какой пользой обладает йогурт и что нам даёт каша, съеденная на завтрак. Под руководством доктора  и с помощью «умных» весов  студенты научились подсчитывать калорийность продуктов и узнавать, сколько они содержат жира, белка, углеводов.

А психолог Центра здоровья Руслана Геннадьевна поговорила с ребятами о причинах пагубного пристрастия к спиртному 

"Частое употребление алкоголя вызывает у человека искусственное состояние подъема и радости. А потом, как правило, наступает депрессия– похмелье, неуверенность, тревожность, плохое настроение, опустошённость.  Что толкает к новому приёму  алкоголя.  Спорт помогает создать хорошее настроение без побочных эффектов, потому что при физических занятиях вырабатывается гормон эндорфин. А музыка позволяет повысить уровень гормона дофамина в крови. Поэтому мы счастливы, когда слушаем любимые песни и занимаемся спортом. Найдите любимое дело, и вам не захочется спиртного", – отметила психолог.

Студенты прошли бесплатное скрининговое обследование состояния своего организма на компьютеризированном оборудовании Центра здоровья и получили рекомендации для коррекции имеющихся факторов риска.